Con
MiDietario podrás calcular tus necesidades caloricas diarias “teóricas”
según tu constitución, sexo, edad, nivel de actividad y según tu
objetivo (adelgazar, engordar, mantenimiento). Ayudandote de fórmulas
como la ecuación de Harris Benedict o la de Lyle McDonald, y
confeccionarte una dieta equilibrada gracias a la base de datos
incorporada, que cuenta de más de 500 alimentos con todos sus valores
nutricionales, calorias y minerales. Pudiendo así calcular las Calorias,
Proteinas, Hidratos de carbono y Grasas que consumes a lo largo del
día.
Puedes editar, eliminar o añadir alimentos; crear varios perfiles;
almacenar, imprimir o publicar dietas; obtener información adicional
como: El indice de masa corporal (IMM), indice de grasa corporal (IGC),
masa corporal magra (MCM) y el gasto calorico diario.
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